Brezplačna dostava

Pri nakupih nad 100€

Osebno trenerstvo

TENIŠKI KOMOLEC – VAJE

VAJE ZA TENIŠKI KOMOLEC   Pri teniškem komolcu gre za boleč zunanji predel komolca. Bolečina se praviloma pojavi po zunanji strani komolca in se stopnjuje pri obremenjevanju roke. Strokovno se mu reče lateralni epikondilitis. Poleg tenisačev se pojavlja tudi pri ljudeh, ki obremenjujejo roko z izvajanjem ponavljajočih se gibov. S pravilno izbiro vaj in njihovim rednim […]

TENIŠKI KOMOLEC – VAJE Read More »

VAJE ZA ZDRAVE MIŠICE RAMENSKEGA OBROČA

VAJE ZA RAMENSKI OBROČ   Obremenitve ramenskega obroča so pogosto posledica vsakodnevnih opravil in športne rekreacije, zato je bolečina v rami pogosta. Za lajšanje bolečin in odpravo težav smo vam pripravili vaje za ramenski obroč, ki si jih lahko ogledate na spodnjem posnetku. Težave lahko odpravite z rednim izvajanjem vaj in tudi preventivno fizioterapijo. S

VAJE ZA ZDRAVE MIŠICE RAMENSKEGA OBROČA Read More »

vaje za hrbtenico

VAJE ZA HRBTENICO

VAJE ZA ZDRAVO HRBTENICO   Vaje za hrbtenico so zelopomembne, saj so bolečine v hrbtenici med najbolj nadležnimi. Onemogočajo nam normalno življenje, treniranje in uživanje v priljubljenih aktivnostih. Če imate neprijetne izkušnje z njimi, potem veste, o kako hudih težavah govorimo. Z rednim izvajanjem vaj si lahko resnično zelo pomagate, zato smo vam pripravili vaje

VAJE ZA HRBTENICO Read More »

ŽIVLJENJSKA ZGODBA MARKA VUKIČEVIĆA PO TEŽKI POŠKODBI NOGE

Življenjska zgodba, o kateri bi Hollywood snemal film   Zgodba o težki poškodbi alpskega smučarja Marko Vukicevic in povratku na Olimpijske Igre v Peking. Marko je moj športnik s posebnim mestom v mojem srcu in duši  –  človek, ki ima izjemno srce in dušo Volka  , ki je zanimivo tudi njegov zaščitni znak. Marko je pred

ŽIVLJENJSKA ZGODBA MARKA VUKIČEVIĆA PO TEŽKI POŠKODBI NOGE Read More »

PRIPRAVE NA TEK – 10 VAJ ZA MARATONSKE TEKAČE

Priprave na tek 10 vaj za maratonske tekače pred začetkom tekaške sezone   Na kaj morate biti pozorni tekači? Pri izogibanju poškodbam je zelo pomembna mišična moč, ki varuje kosti in sklepe ter zagotavlja večjo stabilnost sklepov. Z dobrimi vajami poskrbite za večjo splošno moč, boljše ravnotežje, hitrost in boljšo agilnost. S pravilno izbiro vaj in njihovim

PRIPRAVE NA TEK – 10 VAJ ZA MARATONSKE TEKAČE Read More »

OSEBNO TRENERSTVO

Osebno trenerstvo – način življenja, investicija v vaše zdravje in poslovne uspehe   Zakaj je pomembno, da je osebno trenerstvo strokovno? V vsakodnevni praksi zaznavamo izjemen porast poškodb pri rekreativcih, mladih športnikih in športnicah iz različnih športov ter obiskovalcih fitnes centrov. Z željo po doseganju dobrega počutja in zdravega načina preživljanja prostega časa, se dogaja,

OSEBNO TRENERSTVO Read More »

Scroll to Top