SODOBNO ZDRAVLJENJE BOLEČIN V HRBTENICI

ZDRAVLJENJE BOLEČIN V HRBTENICI – SVETUJE DOC. DR. MIT BRAČIČ

 

1. Na kratko o pomenu, vlogi zdrave hrbtenice

Zdrava hrbtenica je ključnega pomena za splošno dobro počutje in funkcionalnost. Hrbtenica predstavlja osrednjo strukturno oporo za telo, kar nam omogoča, da stojimo pokonci, se premikamo in izvajamo različne življenjske in športne aktivnosti. Če imamo hrbtenico napačno poravnano ali pod stresom (fizičnim, mentalnim, čustvenim), lahko to vpliva na krvni obtok, kar lahko vodi do težav, kot sta otrplost ali mravljinčenje v okončinah. Pri tem se poveča tudi stopnja bolečin v različnih delih hrbtenice.

2. Specifično o težavah, ki so povezane s hrbtenico:

Bolečine v spodnjem delu hrbta, znane tudi kot lumbago, so pogoste in prizadenejo velik del prebivalstva na neki točki njihovega življenja. Bolečina v spodnjem delu hrbta je eno najpogostejših mišično-skeletnih obolenj po vsem svetu. Prizadene ljudi vseh starosti, čeprav je pogostejša pri odraslih, starih od 30 do 60 let. Glede na študije je približno 80 % odraslih ljudi že doživelo bolečino v spodnjem delu hrbta, kar je tudi eden glavnih vzrokov za delovno nesposobnost ali invalidnosti po vsem svetu.

 

Bolečina v spodnjem delu hrbta je lahko posledica različnih dejavnikov:

 

• Nateg mišic ali vezi: prekomerna obremenitev, nepravilne tehnike dviganja, nenadni gibi ali slaba drža lahko napnejo mišice in vezi v spodnjem delu hrbta.
• Hernije ali izbočeni diski: mehke ploščice med vretenci (diski) se lahko izbočijo ali hernirajo, kar pritiska na bližnje živce in povzroča močno bolečino.
• Degenerativna oz starostne spremembe na strukturah hrbtenice: Stanja, kot so osteoartritis, spinalna stenoza ali degenerativna bolezen medvretenčne ploščice, lahko povzročijo bolečine v spodnjem delu hrbta, saj se hrbtenica spreminja s starostjo.
• Delovne ali športne poškodbe: Nesreče, padci ali športne poškodbe lahko poškodujejo strukture spodnjega dela hrbtenice, kar povzroči močne akutne in tudi kronične bolečine.
• Drugi dejavniki: prekomerna telesna masa, sedeči način življenja, stres, slaba ergonomija na delovnem mestu, šibke mišice nog in trupa in nekatera zdravstvena stanja lahko prav tako prispevajo k bolečinam v spodnjem delu hrbta.
• Bolečina v spodnjem (ledvenem) delu hrbta, ki seva v zadnjico imenujemo išias (bolečina, ki seva vzdolž ishiadičnega živca). Išias je zelo pogosta mišično-skeletna poškodba, pogosto povezana s težavami s hrbtenico. Tako bolečine v spodnjem delu hrbta kot išias sta pogosti bolezni, ki prizadeneta milijone ljudi po vsem svetu. Medtem ko je bolečina v spodnjem delu hrbta pogostejša, se lahko išias razvije kot posledica določenih osnovnih vzrokov za bolečino v spodnjem delu hrbta. Išias se običajno kaže kot bolečina, ki seva od spodnjega dela hrbta navzdol po zadnji strani ene noge, po poti ishiadičnega živca.

 

Bolečine pri išiasu lahko nastanejo zaradi različnih dejavnikov:

 

• Hernirane ali izbočene ploščice: ko se mehke ploščice med vretenci  (diski) izbočijo ali hernirajo, lahko pritisnejo na bližnje živce, vključno z išiasnim živcem.
• Degenerativna bolezen medvretenčnega diska: s starostjo povezana obraba hrbteničnih diskov lahko povzroči degenerativne spremembe, vključno s stanjšanjem diska.
• Spinalna stenoza: zožitev hrbteničnega kanala ali nevralnih odprtin lahko povzroči pritisk na hrbtenjačo ali živčne korenine.
• Spondilolisteza: se pojavi, ko eno vretence zdrsne naprej preko drugega, kar lahko stisne živce in povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta in išias.
• Piriformis sindrom: draženje ali stiskanje ishiadičnega živca mišice piriformis v zadnjici.
• Nateg mišic ali vezi: prekomerna obremenitev, nepravilne tehnike dvigovanja (predmetov ali uteži) ali nenadni gibi lahko napnejo mišice in živce v spodnjem delu hrbta in jih poškodujejo. Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta in išiasu je odvisno od njene stopnje jakosti, trajanja in osnovnega vzroka (diagnoze).

 

Tukaj je nekaj pogostih pristopov k odpravam bolečin v spodnjem delu hrbtenice in išiasu:

 

Samooskrba: Pri blagih primerih bolečine v spodnjem delu hrbta lahko ukrepi za samooskrbo pogosto olajšajo. To lahko vključuje počitek, uporabo toplotnih oblog, nežne raztezne vaje, zdravila proti bolečinam brez recepta in vzdrževanje dobre drže.

Fizikalna terapija: Fizioterapevt ali kineziolog lahko oblikuje prilagojen program vadbe za krepitev mišic, ki podpirajo hrbtenico, izboljša prožnost in spodbuja pravilno telesno mehaniko. Fizikalna terapija, ki jo izvaja fizioterapevt lahko vključuje tehnike ročne in instrumentalne terapije (EMMT magnetoterapija, HiTop elektroterapija, visokofrekvenčni Klaser, Humantecar terapija, udarni globinski valovi) za lajšanje bolečin in izboljšanje mobilnosti mišičevja in hrbtenice. Zelo pomembna je tudi diagnostika vzroka bolečin in ocena funkcije hrbtenice, krvnega obtoka in mišičevja okoli hrbtenice (Termovizija, TMG – tenziomiografija).

Zdravila: v nekaterih primerih lahko ponudniki zdravstvenih storitev predpišejo zdravila za obvladovanje bolečine in vnetja, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), mišični relaksanti ali analgetiki.

Injekcije: Injekcije kortikosteroidov lahko dajemo neposredno v prizadeto območje hrbtenice, da zmanjšamo vnetje in ublažimo bolečino, zlasti pri stanjih, kot je hernija diska ali spinalna stenoza. Vedeti pa morate, da z injekcijami še zdaleč ne boste rešili težav s hrbtenico.

Kiropraktična manipulacija hrbtenice: Kiropraktične prilagoditve in tehnike manipulacije hrbtenice lahko pomagajo pri lajšanju bolečin v spodnjem delu hrbta, tako da ponovno vzpostavijo pravilno poravnavo in delovanje hrbtenice.

Medicinska hipnoza: je kompleksna in izrazito učinkovita psihološka intervencija za zmanjšanje stopnje bolečin in stresa (mentalni in čustveni stres) v spodnjem delu hrbtenice in trtici.

Kvantna medicina: je kompleksna metoda zdravljenja z različnimi znanstvenimi in alternativnimi pristopi zdravljenja bolečin v hrbtenici: sproščanje s hipnozo, zmanjševanje stopnje bolečin čustvenih ter mentalnih travm in trigerjev (podzavest), uravnavanje energijskega stanja telesa, naravna oz homeopatska zdravila in celično zdravljenje. Zdravljenje na informacijskem, organskem in tekočinskem nivoju telesa.

Kirurgija: Operacija se običajno šteje za zadnjo možnost za hude ali trdovratne bolečine v spodnjem delu hrbta, ki se ne odzivajo na konzervativno zdravljenje. Kirurške možnosti lahko vključujejo postopke za dekompresijo živcev, stabilizacijo hrbtenice ali odstranitev poškodovanega tkiva diska.

KAKO ZDRAVIMO BOLEČINE V HRBTENICI V NAŠI KLINIKI (DR. BRAČIČ) – oglej si video

ZDRAVLJENJE BOLEČIN V HRBTENICI – VIDEO

 

NA POSVET IN PREGLED SE LAHKO NAROČITE:

040 77 35 77