Opis
Obremenitveni test pokaže stanje trenutne telesne pripravljenosti in poda vpogled v razumevanje lastne fiziologije telesa pri različnih obremenitvah teka ali kolesarjenja.
Namenjen je:
- ambicioznim rekreativcem
- amaterskim in profesionalnim športnikom
Izvajamo vzdržljivostni stopnjevani test telesne pripravljenosti, ki se uporablja za oceno posameznikove srčno-žilne sposobnosti in vzdržljivosti. Izberete lahko test na kolesu Wattbike ali na tekalni stezi.
Točkovanje: Rezultati testa se uporabljajo za oceno posameznikove aerobne zmogljivosti ali največjo porabo kisika – VO2max, ki je merilo največje količine kisika, ki ga oseba lahko porabi med vadbo, in je ključni pokazatelj srčno-žilne sposobnosti.
Stopnjevani test je razmeroma preprost in dostopen način za ocenjevanje kardiovaskularne vzdržljivosti in je lahko koristen za spremljanje napredka telesne pripravljenosti ali primerjavo ravni telesne pripravljenosti posameznikov. Vendar pa je bistveno, da ta ali kateri koli drug test telesne pripravljenosti opravite pod vodstvom usposobljenega strokovnjaka za telesno pripravljenost, saj lahko test prilagodi vašim posebnim potrebam in zagotovi varno in učinkovito izvedbo.
Kaj je v paketu?
- Analiza sestave telesa Tanita
- Vodeno ogrevanje na kolesu Wattbike ali tekalni stezi
- Izvedba testiranja po protokolu glede na stopnjo pripravljenosti/specifiko športa:
- Maksimalni stopnjevani test za določitev Vo2max in največjega srčnega utripa
- Osebno poročilo testa, predstavitev rezultatov ter uporabe trening območij pri vadbi glede na moč,hitrost in srčni utrip ter personalizirano priporočilo nadaljnjega treninga.
Testiranje traja do 1 ure.
100,00 €
