VODA ALI HEMATOM V KOLENSKEM SKLEPU
Hematom kolena se nanaša na kopičenje krvi v tkivih okoli
Priprave na tek
10 vaj za maratonske tekače pred začetkom tekaške sezone
Na kaj morate biti pozorni tekači?
Pri izogibanju poškodbam je zelo pomembna mišična moč, ki varuje kosti in sklepe ter zagotavlja večjo stabilnost sklepov.
Z dobrimi vajami poskrbite za večjo splošno moč, boljše ravnotežje, hitrost in boljšo agilnost.
S pravilno izbiro vaj in njihovim rednim izvajanjem lahko zakrčene in napete mišice sprostimo brez napora in bolečin ter izboljšamo gibljivost sklepov.
Vse vaje niso primerne za vsakogar, zato se o pravilni izbiri posvetujte z našimi strokovnjaki na Global Treatment Clinic.
Vaje sta pripravila docent doktor Mit Bračič in diplomirana fizioterapevtka Gabrijela Tarle.
doc. dr. Mit Bračič
Global Treatment Clinic
Za informacije in naročanje nas kontaktirajte na:
040 77 35 77 ali na: info@global-treatment.com
Morda vas zanima tudi
ZAKAJ VAŠA KOLENA S STAROSTJO SLABIJO? NASVETI ZA STAREJŠE!
Zakaj vaša kolena s starostjo slabijo in kaj storiti glede
Ali vašega otroka obtežuje šolska torba? Tukaj je opisano, kako zmanjšati breme!
Za začetek izberite nahrbtnik prave velikosti in teže za svojega
ŠPORTNA FIZIOTERAPIJA – dvoživka med KINEZIOLOGIJO in FIZIOTERAPIJO
ŠPORTNA FIZIOTERAPIJA – dvoživka med KINEZIOLOGIJO in FIZIOTERAPIJO Športna fizioterapija,
ZDRAVLJENJE PETNEGA TRNA – KALCINACIJE NA AHILOVI TETIVI
ZDRAVLJENJE PETNEGA TRNA – KALCINACIJE NA AHILOVI TETIVI Bolečine v
