Terapija

ZA ZDRAVLJENJE PO OPERACIJI KOLENA / SPREDNJE KRIŽNE VEZI / MENISKUSA JE POMEMBEN CELOSTEN PRISTOP IN IZKUŠNJE – PREDVSEM PA NE ČAKAJTE PREDOLGO NA FIZIOTERAPIJO.   Najbolj pogost vzrok pretrganja – poškodba sprednje križne vezi (ACL) je kombinacija hitrega zaustavljanja gibanja na eno nogo z istočasno rotacijo kolenskega sklepa. To se pogosto zgodi v športih […]

Pojav pretreniranosti pri rekreativcih   Utrujenost je naraven pojav, ki vpliva na športno zmogljivost in je posledica fizioloških ter psiholoških dejavnikov. Pri rekreativcih je pojav pretreniranosti pogostejši kot pri vrhunskih športnikih, predvsem zaradi nesistematičnega treninga, pomanjkanja strokovne podpore, nepoznavanja fiziologije vadbe in slabe regeneracije. Vzroki pretreniranosti: Prehitro povečevanje intenzivnosti in količine treningov. Pomanjkanje splošne telesne

POJAV ŠPORTNIH POŠKODB PRI OTROCIH JE ZASKRBLJUJOČ ddr. Mit Bračič   Kako preprečiti poškodbe pri mladih športnikih?   V zadnjem obdobju se pojavlja zelo velika sistemska težava, in sicer da otroci preveč trenirajo. Če bi analizirali tedensko udejstvovanje otrok v športu, je ur vadbe bistveno preveč. Tudi devet-, deset-, enajstletni otroci trenirajo vsak dan. Velik

USTREZEN SISTEM PREHRANE JE KLJUČ DO UČINKOVITEGA ZDRAVLJENJA POŠKODB   Pri pojavu poškodbe ali po operaciji moramo strokovnjaki zagotoviti optimalen vnos prehrane pri rehabilitaciji pacienta! Ob pojavu poškodbe, ljudje oz športniki zaupajo zdravnikom, fizioterapevtom in trenerjem, da bodo za njih poskrbeli s celovitim pristopom k rehabilitaciji. Vendar v praksi vedno temu ni tako. Velikokrat strokovnjaki